Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

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Genießen Sie diese köstlichen Gnocchi in einer cremigen Spinat-Sahne-Sauce – ein perfektes Gericht für jede Gelegenheit.

Franziska Behrendt

Erstellt von

Franziska Behrendt

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T15:28:11.081Z

Diese Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce sind ein wahres Komfortessen. Die Kombination aus zartem Spinat und einer reichhaltigen Sahnesauce macht dieses Gericht zu einem Favoriten in jedem Haushalt.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Sauce, die perfekt zu den zarten Gnocchi passt
  • Schnelle Zubereitung – ideal für ein schnelles Abendessen
  • Gesunde Zutaten, die Geschmack und Nährwert vereinen

Die perfekte Kombination: Gnocchi und Spinat

Gnocchi sind nicht nur ein beliebtes italienisches Gericht, sondern auch eine wunderbare Basis für vielfältige Saucen. In dieser Kombination mit einer cremigen Spinat-Sahne-Sauce wird der zarte Biss der Gnocchi perfekt ergänzt. Der frische Spinat bringt nicht nur Farbe, sondern auch wertvolle Nährstoffe mit sich, die das Gericht aufwerten. Diese Kombination aus Gnocchi und Spinat ist nicht nur lecker, sondern auch gesund.

Die Zubereitung dieser Gnocchi in einer Spinat-Sahne-Sauce ist einfach und schnell. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für besondere Anlässe, wenn Sie Gäste haben. Die cremige Sauce umhüllt die Gnocchi und sorgt für ein köstliches Geschmackserlebnis, das alle begeistert.

Ein schnelles und gesundes Abendessen

In der heutigen hektischen Zeit ist es oft eine Herausforderung, ein gesundes und schmackhaftes Abendessen auf den Tisch zu bringen. Mit diesem Rezept für Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce können Sie in nur wenigen Minuten ein nahrhaftes Gericht zubereiten. Die frischen Zutaten sorgen dafür, dass Sie nicht auf Geschmack verzichten müssen, während Sie gleichzeitig eine gesunde Mahlzeit genießen.

Dank der einfachen Zubereitung eignet sich dieses Gericht hervorragend für Anfänger und erfahrene Köche. Die Kombination aus frischem Gemüse und cremiger Sauce sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis, das auch die Kleinsten am Tisch begeistern wird.

Tipps für die Zubereitung

Um das Beste aus Ihrem Gericht herauszuholen, achten Sie darauf, frischen Spinat zu verwenden. Dieser hat nicht nur einen intensiveren Geschmack, sondern enthält auch mehr Nährstoffe. Wenn Sie keinen frischen Spinat zur Hand haben, können Sie auch tiefgefrorenen Spinat verwenden, achten Sie jedoch darauf, diesen vorher gut abzutropfen, um überschüssige Flüssigkeit zu vermeiden.

Für eine besondere Note können Sie die Sahne durch eine Mischung aus Sahne und Frischkäse ersetzen. Dies verleiht der Sauce eine noch cremigere Konsistenz. Experimentieren Sie auch mit anderen Zutaten wie Pinienkernen oder getrockneten Tomaten, um zusätzliche Aromen einzubringen.

Zutaten

Zutaten

Für die Gnocchi:

  • 500g Gnocchi
  • Salz für das Wasser

Für die Spinat-Sahne-Sauce:

  • 300g frischer Spinat
  • 200ml Sahne
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Parmesan zum Servieren

Alle Zutaten sind einfach zu finden und machen dieses Gericht zu einer schnellen Wahl für jede Mahlzeit.

Zubereitung

Zubereitung

Gnocchi kochen

Bringen Sie einen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Fügen Sie die Gnocchi hinzu und kochen Sie sie, bis sie an die Oberfläche steigen, etwa 2-3 Minuten. Abgießen und beiseite stellen.

Sauce zubereiten

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Fügen Sie den Spinat hinzu und lassen Sie ihn zusammenfallen.

Die Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kurz aufkochen lassen.

Gnocchi hinzufügen

Die gekochten Gnocchi zur Sauce geben und gut vermengen. Kurz erhitzen, damit alles gut durchwärmt ist.

Servieren

Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und sofort servieren.

Dieses Gericht ist ideal für ein schnelles Abendessen oder ein gemütliches Wochenende.

Häufige Fragen

Wie lange kann ich die Gnocchi aufbewahren? Gekochte Gnocchi können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Wenn Sie sie länger lagern möchten, empfehlen wir, sie einzufrieren. Achten Sie darauf, sie nach dem Kochen abkühlen zu lassen, bevor Sie sie einfrieren.

Kann ich die Sauce vegan gestalten? Ja, Sie können die Sahne durch pflanzliche Alternativen wie Soja- oder Hafercreme ersetzen. Achten Sie darauf, auch die Gnocchi zu wählen, die keine tierischen Produkte enthalten, um das Rezept vollständig vegan zu gestalten.

Beilagenempfehlungen

Zu Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce passen hervorragend frische Salate. Ein einfacher grüner Salat mit einem leichten Dressing aus Olivenöl und Balsamico ergänzt die Cremigkeit des Gerichts perfekt. Auch ein Tomatensalat mit frischen Kräutern kann eine erfrischende Beilage sein.

Wenn Sie es herzhaft mögen, servieren Sie dazu knuspriges Brot oder Focaccia. Diese können dazu verwendet werden, die köstliche Sauce aufzutunken und runden das Mahl perfekt ab.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Gnocchi selbst machen?

Ja, Sie können selbstgemachte Gnocchi verwenden, um das Gericht noch schmackhafter zu machen.

→ Kann ich die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen?

Ja, Sie können Kokosmilch oder eine andere pflanzliche Sahne verwenden.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich gefrorenen Spinat verwenden?

Ja, gefrorener Spinat ist ebenfalls geeignet. Achten Sie darauf, ihn vorher gut abzutropfen.

Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

Genießen Sie diese köstlichen Gnocchi in einer cremigen Spinat-Sahne-Sauce – ein perfektes Gericht für jede Gelegenheit.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Franziska Behrendt

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi:

  1. 500g Gnocchi
  2. Salz für das Wasser

Für die Spinat-Sahne-Sauce:

  1. 300g frischer Spinat
  2. 200ml Sahne
  3. 1 Zwiebel, fein gehackt
  4. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 2 EL Olivenöl
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. Parmesan zum Servieren

Anweisungen

Schritt 01

Bringen Sie einen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Fügen Sie die Gnocchi hinzu und kochen Sie sie, bis sie an die Oberfläche steigen, etwa 2-3 Minuten. Abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Fügen Sie den Spinat hinzu und lassen Sie ihn zusammenfallen. Die Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kurz aufkochen lassen.

Schritt 03

Die gekochten Gnocchi zur Sauce geben und gut vermengen. Kurz erhitzen, damit alles gut durchwärmt ist.

Schritt 04

Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und sofort servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 420 kcal
  • Total Fat: 28g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 85mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 10g