Kartelstampf mit karamellisierten Zwiebeln

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Kartelstampf mit karamellisierten Zwiebeln ist ein herzhaftes Gericht, das die perfekte Kombination aus cremigem Kartoffelpüree und süßen, goldbraunen Zwiebeln bietet.

Franziska Behrendt

Erstellt von

Franziska Behrendt

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-21T13:18:38.178Z

Dieses Gericht ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich lecker. Die karamellisierten Zwiebeln verleihen dem Kartoffelstampf eine besondere Note und machen es zu einem Highlight auf jedem Tisch.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Konsistenz, die auf der Zunge zergeht
  • Süße und herzhafte Aromen in perfekter Harmonie
  • Ideal als Beilage oder Hauptgericht für jede Gelegenheit

Ein herzhaftes Vergnügen

Kartelstampf mit karamellisierten Zwiebeln ist nicht nur ein Gericht, sondern ein Erlebnis für die Sinne. Die cremige Textur des Kartoffelpürees gepaart mit der Süße der karamellisierten Zwiebeln schafft eine harmonische Geschmackskombination, die sowohl Gaumen als auch Seele erfreut. Dieses Rezept ist ideal für gemütliche Abendessen oder festliche Anlässe, bei denen Sie Ihre Gäste verwöhnen möchten.

Die Zubereitung ist einfach und erfordert nur wenige Zutaten, die in jeder Küche zu finden sind. Die Verwendung von frischen, hochwertigen Kartoffeln und Zwiebeln ist entscheidend für den Geschmack. Dieses Gericht zeigt, wie man mit einfachen Mitteln etwas Großartiges schaffen kann, was es zu einem zeitlosen Klassiker in der deutschen Küche macht.

Perfekte Beilage oder Hauptgericht

Kartelstampf ist äußerst vielseitig und kann sowohl als Beilage zu Fleischgerichten als auch als Hauptgericht serviert werden. Kombinieren Sie ihn mit einem herzhaften Braten oder genießen Sie ihn einfach solo mit einem frischen Salat. Die karamellisierten Zwiebeln verleihen dem Gericht nicht nur eine zusätzliche Geschmacksdimension, sondern auch eine ansprechende Optik.

Wenn Sie auf der Suche nach einer vegetarischen Option sind, können Sie dieses Gericht ganz einfach anpassen, indem Sie es mit gedünstetem Gemüse oder einer Pilzsauce servieren. So wird Kartelstampf zu einer vollwertigen Mahlzeit, die auch Fleischliebhaber überzeugen wird.

Tipps für das perfekte Ergebnis

Um das beste Ergebnis zu erzielen, wählen Sie festkochende Kartoffeln, die sich gut zum Stampfen eignen. Achten Sie darauf, die Kartoffeln gleichmäßig zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Wenn Sie das Püree besonders cremig mögen, können Sie die Milch leicht erwärmen, bevor Sie sie hinzufügen, um eine bessere Emulsion zu erzielen.

Für zusätzliche Aromen können Sie auch frische Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie in den Stampf einarbeiten. Diese verleihen dem Gericht nicht nur eine schöne Farbe, sondern auch einen frischen Geschmack, der die Süße der Zwiebeln wunderbar ergänzt.

Zutaten

Für den Kartelstampf

  • 1 kg Kartoffeln
  • 100 ml Milch
  • 50 g Butter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die karamellisierten Zwiebeln

  • 2 große Zwiebeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Balsamico-Essig

Guten Appetit!

Zubereitung

Kartoffeln kochen

Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in einem Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Etwa 20 Minuten kochen, bis sie weich sind.

Zwiebeln karamellisieren

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Zwiebeln dünn schneiden und hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten anbraten.

Zucker und Balsamico-Essig hinzufügen und weitere 10 Minuten karamellisieren lassen, bis sie goldbraun sind.

Kartoffeln stampfen

Die gekochten Kartoffeln abgießen und zurück in den Topf geben. Milch und Butter hinzufügen und mit einem Kartoffelstampfer zu einem cremigen Püree verarbeiten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Den Kartelstampf auf Tellern anrichten und mit den karamellisierten Zwiebeln garnieren. Sofort servieren.

Genießen Sie Ihr köstliches Gericht!

Variationen des Rezepts

Experimentieren Sie mit verschiedenen Zwiebelarten! Statt der herkömmlichen Zwiebeln können Sie auch rote Zwiebeln verwenden, die eine mildere Süße bieten. Auch Schalotten sind eine hervorragende Wahl, wenn Sie einen delikateren Geschmack wünschen. Jede Variante bringt ihre eigenen Nuancen in das Gericht und sorgt für Abwechslung auf dem Tisch.

Wenn Sie es noch gesünder möchten, können Sie zu einem Teil der Kartoffeln Blumenkohl oder Karotten hinzufügen. Diese Gemüsesorten lassen sich genauso gut pürieren und bringen zusätzliche Nährstoffe in Ihr Gericht. Es ist eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren, ohne auf den köstlichen Geschmack zu verzichten.

Aufbewahrung und Reste

Kartelstampf lässt sich hervorragend aufbewahren. Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wo sie bis zu drei Tage frisch bleiben. Vor dem Verzehr können Sie das Püree leicht aufwärmen und gegebenenfalls etwas Milch hinzufügen, um die cremige Konsistenz wiederherzustellen.

Wenn Sie das Gericht länger aufbewahren möchten, können Sie es auch einfrieren. Portionieren Sie den Stampf in geeignete Behälter und stellen Sie sicher, dass diese gut verschlossen sind, um Gefrierbrand zu vermeiden. So haben Sie immer eine herzhafte Beilage oder ein schnelles Abendessen zur Hand!

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Zwiebeln im Voraus zubereiten?

Ja, die karamellisierten Zwiebeln können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Wie kann ich das Gericht vegan machen?

Verwenden Sie pflanzliche Milch und Margarine anstelle von Butter.

→ Kann ich andere Zutaten hinzufügen?

Ja, Sie können auch Käse oder gebratene Pilze hinzufügen, um das Gericht zu variieren.

→ Wie lange hält sich der Kartoffelstampf im Kühlschrank?

Der Kartoffelstampf kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Kartelstampf mit karamellisierten Zwiebeln

Kartelstampf mit karamellisierten Zwiebeln ist ein herzhaftes Gericht, das die perfekte Kombination aus cremigem Kartoffelpüree und süßen, goldbraunen Zwiebeln bietet.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit30
Gesamtzeit50

Erstellt von: Franziska Behrendt

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Kartelstampf

  1. 1 kg Kartoffeln
  2. 100 ml Milch
  3. 50 g Butter
  4. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die karamellisierten Zwiebeln

  1. 2 große Zwiebeln
  2. 2 EL Olivenöl
  3. 1 TL Zucker
  4. 1 TL Balsamico-Essig

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in einem Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Etwa 20 Minuten kochen, bis sie weich sind.

Schritt 02

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Zwiebeln dünn schneiden und hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten anbraten. Zucker und Balsamico-Essig hinzufügen und weitere 10 Minuten karamellisieren lassen, bis sie goldbraun sind.

Schritt 03

Die gekochten Kartoffeln abgießen und zurück in den Topf geben. Milch und Butter hinzufügen und mit einem Kartoffelstampfer zu einem cremigen Püree verarbeiten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 04

Den Kartelstampf auf Tellern anrichten und mit den karamellisierten Zwiebeln garnieren. Sofort servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Gesamtfett: 20g
  • Gesättigte Fette: 10g
  • Cholesterin: 30mg
  • Natrium: 200mg
  • Gesamte Kohlenhydrate: 60g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Zucker: 5g
  • Eiweiß: 8g