Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
59 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
59 recipes
Entdecken Sie die frische und gesunde Kombination aus knackigem Chinakohl, erfrischender Gurke und cremigem Joghurt in diesem blitzschnellen Salatrezept. Perfekt als Beilage oder leichter Snack, bringt dieser Salat nicht nur Farbe auf Ihren Teller, sondern auch eine wohltuende Knackigkeit. Ideal für gesundheitsbewusste Genießer und die, die es eilig haben - einfach zusammenrühren, und schon können Sie genießen!
Entdecken Sie die köstlichen Brokkoli-Käse-Puffer, die eine perfekte Kombination aus gesundem Gemüse und schmelzendem Käse bieten. Diese knusprigen Puffer sind einfach zuzubereiten und eignen sich hervorragend als Snack oder Beilage. Laden Sie Ihre Familie und Freunde ein, diese herzhaften Leckerbissen zu genießen – sie werden begeistert sein! Ideal für eine ausgewogene Ernährung und perfekt für Meal Prep.
Entdecken Sie das wunderbare Rezept für eine schmackhafte Rotkohl-Pfanne mit Kartoffeln! Dieses gesunde und farbenfrohe Gericht vereint die süß-saueren Noten des Rotkohls mit der herzhaften Textur von goldgelben Kartoffeln. Schnell zubereitet und perfekt für die gesamte Familie, bringt es nicht nur Geschmack, sondern auch Nährstoffe auf den Tisch. Ideal als Beilage oder Hauptgericht, ist diese Pfanne ein echter Genuss für alle Gemüse-Liebhaber und eine tolle Möglichkeit, Rotkohl in der Küche kreativ zu verwenden.
Entdecken Sie den köstlichen und gesunden Süßkartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Feta! Diese nahrhafte Variante vereint die süßen Aromen von Süßkartoffeln mit dem herzhaften Geschmack von Brokkoli und dem cremigen, salzigen Feta. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, ist dieses Rezept perfekt für alle, die pflanzliche Gerichte lieben und ihren Speiseplan aufpeppen möchten. Einfach zubereitet und voller Vitamine, wird dieser Auflauf garantiert zum Lieblingsgericht Ihrer Familie!
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus herzhafter Blumenkohl und geschmolzenem Mozzarella in diesem köstlichen Rezept für überbackenes Blumenkohl-Steak. Dieses Gericht verleiht jedem Veggie-Liebhaber ein Geschmackserlebnis, das sowohl sättigend als auch nahrhaft ist. Das frische Kresse-Pesto rundet das Herzstück ab und bringt eine aromatische Frische mit jeder Gabel. Ideal als Hauptgericht oder als kreative Beilage, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und sorgt für ein gesundes und leckeres Essen.
Dieser erfrischende Mango-Grünkohl-Salat ist die perfekte Kombination aus Geschmack und Gesundheit. Mit zarten Grünkohlblättern, süßen Mango-Stückchen und einem aromatischen Koriander-Limetten-Dressing ist dieser Salat ein wahres Geschmackserlebnis. Ideal als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu deinem Lieblingsgericht, bringt er sommerliche Frische auf jeden Tisch. Probiere dieses Rezept für eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit, die dich mit jeder Gabel begeistern wird.
Entdecken Sie den Geschmack des Herbstes mit diesem perfekt karamellisierten, herbstlichen Kale-Salat. Vollgepackt mit nährstoffreichem Grünkohl, süßen und herzhaften Aromen, diesem Rezept ist eine köstliche Kombination aus gedünsteten Äpfeln, gerösteten Nüssen und einem feinen Dressing, das den perfekten Crunch und die ideale Süße bietet. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht für Ihre herbstlichen Zusammenkünfte.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für knusprige Blumenkohl-Buffalo-Wing-Schalen eine aufregende, gesunde Alternative zu herkömmlichen Buffalo Wings. Diese schmackhaften Schalen aus Blumenkohl sind perfekt für Ihre nächste Party oder als köstlicher Snack für zwischendurch. Mit ihrer würzigen Buffalo-Sauce und der knusprigen Textur begeistern sie sowohl Blumenkohlliebhaber als auch Fans der klassischen Würze. Genießen Sie jeden Bissen, während Sie gleichzeitig die Vorteile von pflanzlicher Ernährung auskosten.
Kreieren Sie mit diesem Rezept für gebackene Mozzarella-Blumenkohlsteaks eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die sowohl Gemüse- als auch Käseliebhaber begeistert. Diese saftigen Blumenkohlsteaks werden im Ofen goldbraun gebacken und mit einem geschmolzenen Mozzarella-Topping gekrönt. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als herzhaften Genuss zu Grillpartys – dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und überzeugt mit seinem cremigen Geschmack und knackigen Textur. Eine wunderbare Option für Vegetarier und alle, die frische, nahrhafte Gerichte lieben.